- 问
- 抑郁症到河南金水h
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30岁
2012-04-09 05:31 浏览5906次
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病情描述：
常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题，晚上难入眠，早上又早早就睡了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。为口不佳，睡眠不好，这些是严重得抑郁症症状吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气**泄出来；再坐在沙**上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
