- 问
- 一般抑郁症饮食应该注意什么?
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53岁
2015-03-27 10:52 浏览9641次
病情描述:
表弟学习压力很大,加上早恋被家人发现后,强制分手。导致他情绪波动很大,学习成绩一落千丈,人也变得消极抑郁。严重时有自虐和自杀倾向。家人很担心,检查发现得了严重的抑郁症。想得到怎样的帮助:抑郁症平时饮食需要注意什么?
- 答
你好:抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。
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2015-03-27 10:15
- 答
你好,临床营养学研究发现,在众多食物中,富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等最好与碳水化合物含量多的食物,如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用,以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外,可以消除抑郁情绪,祝健康。
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2015-03-27 11:01
- 答
抑郁这种心病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等,但几乎没有什么药物能根除。kY
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2015-03-27 14:27