- 问
- 抑郁症发生和心理因素有关吗？
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32岁
2015-04-10 07:36 浏览7110次
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病情描述：
我有抑郁症所以心理焦虑得很，没有原因，全身都觉得不舒服，思维都是松弛的，集中不了注意力，反应力都变得特别的慢，觉得一个人呆着更安全，心情低落得很，工作的时候都感觉没意思不想上班。想得到怎样的帮助：抑郁症和心理因素有直接关系吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症出现都是性格因素所造成的。性格决定一个人的世界观和人生观，一个人看待事物的方式，体现了他的性格，在心理学中有这样一句至理名言：“任何事物都不会对人产生压力，令人产生压力的一定是人们对这个事物所持有的看法”，这句话的意思是，令我们内心产生心理对抗的不是外部因素，而是来自我们的思想。
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