- 问
- 抑郁症有哪些表现特征？
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34岁
2015-04-06 04:51 浏览8861次
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病情描述：
最近感觉自己精神状态不好，脾气无常，或是失落，或是暴躁，而且食欲也不好，吃得很少，晚上睡眠质量很差，容易醒过来，我是不是抑郁了呀。想得到怎样的帮助：了解抑郁表现。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个病必须听从医嘱，食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素B的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖类多吃含钙食物，注意补充镁，补充氨基酸，补充维生素B族.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种心理障碍疾病，通常以情感低落，思维迟缓，语言动作呆滞为典型症状，情绪悲观忧伤，丧失生活乐趣，疲乏无力，记忆力减退，常不安，焦虑，急躁，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下都是抑郁症的表现，建议就医检查。
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