有效预防白癜风要怎么做？

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有效预防白癜风要怎么做？: 19岁
2015-04-07 11:26 浏览7067次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

白癜风的发病虽然与多基因遗传有关，单一外界危险因素并不足以诱发易感性的个体发病，但防止或避免与白癜风相关的任何外界危险因素刺激，都可减少易感人群发病和防止病势加重。所以，白癜风易感者和白癜风患者应尽量避免外界危险因素的刺激，预防白癜风的发生和防止病情加剧。　　首先，减少遗传因素的影响。白癜风具有遗传倾向，虽然同一家族成员并不都发病，但有了遗传易感性，就增大了患者后代患病的可能性。所以，有专家建议，白癜风患者或家族史阳性者应尽量选择非白癜风者或非白癜风家族成员为伴侣，这样就会降低下一代患白癜风的风险。　　其次，减少不良嗜好及饮食因素的影响。吸烟、酗酒、不健康的娱乐活动、暴饮暴食、偏食等对白癜风均有不同程度的影响，戒除或矫正这些不良的个人嗜好和生活习惯，对白癜风的防治也很重要。平时养成良好的饮食习惯、科学膳食、多样化饮食等对身体健康和病体康复有益。病情进展期患者尽量减少或避免食用某些性温助热的肥甘厚味之品和鱼腥海味等，就有可能减轻病势、防止病情加剧。

左大鹏

主治医师

已帮助 2118 人

2015-04-07 13:32

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

首先要经常保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动，避免过度紧张、激动、压抑、急躁等不良情绪。注意劳逸结合，工作压力不要太大，尤其要避免熬夜，起居有常有助于保持充沛的体力。其次要特别注意日常饮食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强免疫力;主食宜以富含纤维物质的谷类为主;多吃一些深色的蔬菜，研究发现蔬菜颜色越深增强免疫力的能力越强;可以酸奶代替牛奶，有利于促进消化吸收。少吃糖;避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物;禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物;戒烟限酒。指导意见建议日常生活中应注意保护皮肤，避免各种创伤，有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正，避免皮肤感染。尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品;尽量不用染发剂。