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- 抑郁症的女性朋友调理方法有哪些呢?
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30岁
2015-04-19 03:19 浏览8799次
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病情描述：
我生下孩子，每天都睡不好觉，感觉过的很没有意思，吃饭也是没有胃口，变的不爱说话，老公看见我不对劲，医生说我患有产后抑郁症，想知道抑郁症的女性调理方法有哪些呢。想得到怎样的帮助：抑郁症的女性朋友调理方法有哪些呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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