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- 得了抑郁症的病因有哪些
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46岁
2015-04-06 05:42 浏览8760次
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病情描述：
我是一名抑郁症患者。我平时不能生气，不能做剧烈的运动。我吃了挺多治疗这方面的药物，就是没有啥效果。我总是心情烦躁不安，看啥都没有兴趣。我想了解一下怎么才能让抑郁症得到有效的治疗？想得到怎样的帮助：我想知道治疗抑郁症同时都有哪些事项是需要注意的？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况根据经验不是太严重，要有目标，并为实现目标努力：这个目标不要好高骛远，要有可行性，也就是要量力而行，否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”，这样就会感觉很充实，没时间抑郁。给自己打气，让自己有足够的信心：让自己从自卑的状态中走出来，不要和别人比优点，多想想自己的长处，发挥自己的优点，可以从衣着，发型等发面提升自己的自信心，这点对女性很管用哦。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
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