- 问
- 如何去除长期强迫症阿？
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36岁
2015-04-21 04:20 浏览6187次
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病情描述：
我感觉自己的精神不是很好，我长期的压力爆发了，而且我经常的做过了的事老是反复想，我去医院检查身体的时候检查出来了很严重的强迫症，我想了解一下有什么好的方法除去强迫症。想得到怎样的帮助：如何去除长期强迫症啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
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