- 问
- 请问得了糖尿病要经常运动吗?
-
52岁
2015-03-19 11:39 浏览9084次
病情描述:
我有糖尿病,我现在也接受不了这个现实,我觉得我身体挺好,前几天就一直头晕,孩子带我上医院检查,查出来得了这个病,医生说要控制饮食和运动,请问我要怎么做?想得到怎样的帮助:糖尿病的人需要经常锻炼身体吗?
- 答
你好,糖尿病患者经常运动应该说是必须的。但是必须注意运动的时间、方式和强度等问题。首先,糖尿病患者最好不要晨练。适当运动对帮助糖尿病人康复很有利的,能增进肌肉使用氧气,以迎合其营养需求的有氧运动最佳,如:散步、慢跑、有氧舞蹈。
-
2015-03-19 11:42
- 答
运动后的血糖可能会变高,是因为身体的应激反应最好在运动后2030分钟之后再测。另外,运动最好在餐后进行,或者在运动前吃点儿东西,。
-
2015-03-19 11:52