- 问
- 抑郁症什么办法能够治好?
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39岁
2015-04-07 06:52 浏览10358次
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病情描述：
我身边有好几个都是自己有轻微抑郁症现象，有的一直在吃药。为什么现在得抑郁症的这么多，是不是有什么病菌传染啊。想得到怎样的帮助：为什么现在得抑郁症的人很多？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。认识自己、看穿事物本质、走出户外，汲取正面能量、及时宣泄情绪。
