- 问
- 得了抑郁症后容易焦躁和悲观吗？
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33岁
2015-04-16 04:39 浏览10772次
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病情描述：
得了抑郁症很不舒服，感觉情绪比较低落的样子，心里有事总是放不下，觉得说话一点意思都没有，什么兴趣都没有了，有时候心里觉得很悲观，我觉得生活没有意思，总焦虑的很，也不知道为什么。想得到怎样的帮助：抑郁症的人会悲观也会焦虑吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，疼苦难熬，不可以自拨。有些抑郁症病人也可出现焦虑、易激惹、紧张不安。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对于你说的情况考虑，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
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