- 问
- 得了强迫症后自我疗法有什么呀?
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45岁
2015-05-11 01:25 浏览9221次
病情描述:
我最近一阵发现自己很有问题,总是会强迫自己做一些事情,而且心里很清楚,已经做过的事情,还会强迫自己去做,我觉得我是得了强迫症,想问一下关于强迫症的自我疗法有什么?想得到怎样的帮助:关于强迫症的自我疗法一般有哪些呢?
- 答
你好,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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2015-05-11 02:37