- 问
- 我腰椎间盘做过手术，里面有钢板，至今有5年半请问大夫我可参加什么样的健身活动
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60岁
2013-01-13 07:35 浏览9752次
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病情描述：
我腰椎间盘做过手术，里面有钢板，至今有5年半了，一直没有正确的锻炼方法，很着急因为年龄大力想活动一下，（60sui)所以很无助，请问大夫我可参加什么样的健身活动 我腰椎做过手术里面有钢板能做哪些健身活动
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你的情况，一是你出院后骨科医生会给你建议的。因为他们知道你的钢板有限制哪方面的运动的。
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指导建议：
二是你没有钢板限制的部位，可以做运动，如下肢，可以散步，上肢，可以做伸展运动。不过你的腰部的情况，建议你咨询你的手术医生。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
患者一个是岁数大，另一个做过手术，做剧烈运动有点吃力，问一下患者现在腰还酸麻胀痛吗？腿部还腰还酸麻胀痛吗？如果做运动，尽量减少腰部大幅度运动，再一个老年人容易导致骨质疏松，在中医上讲属于肝肾虚的原因。
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指导建议：
建议患者平时散散步，慢跑或打打太极拳，多补点钙，吃点补肝益肾的中药，饮食疗法多吃点大豆类食品，平时坐姿要正，睡觉要平躺，尽量不要侧卧位或半躺着，以上疗法可以增强你的腰部肌肉力量。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，此种情况应该以缓慢和徐缓的活动为宜，不宜做剧烈活动，。
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指导建议：
脊柱外科对内固定几乎不要求取出，但应针对所采用固定材料而定，如纯钛或钛合金器材可终身携带，前提是术中已经行脊柱节段融和，即可不用取出。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的腰椎做过手术，里面有钢板，没有取，现在是可以做轻微的运动的，通过健身操就可以解决问题。
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指导建议：
建议可以做散步，下肢立定，轻微转动身子，以及在家做拍手运动，都可以缓解。
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