红提子能和鸡蛋吃吗

    发布时间:2016-11-18   来源:中华康网   
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红提子营养十分丰富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、 酒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。一升葡萄汁相当于1.7升牛 奶,650克牛肉,1000克鱼,500克面包,3-5个鸡蛋,1.2千克马铃薯,3.5千克番茄,1.5千克苹果、梨、桃产生的热量,对人体具有很多保 健作用,饭前和酒后服用可起到解酒的作用,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚,防止人身体低密度脂蛋白氧化,抗肿瘤等作用。

红提子能和鸡蛋吃吗

红提子中含丰富的维生素C和花青素,有抗氧化性,适当吃些对去除体内自由基有好处,对提高抵抗力抗衰老有一定帮助。而鸡蛋中含丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素,适当吃些对补充全面营养有好处,对身体有好处。这两种食物可以一起吃,适当吃些对补充营养有好处。

红提子食谱

红提子酸奶,1、首先,把红提子洗好;

2、去皮、去籽;

3、放到你喜欢的容器里,浇上酸奶搅拌一下。

红提子黑糖糕,主料:面粉提子干,杏仁红糖,泡打粉,橄榄油

做法:1、将面粉放入盘中,加入红糖、泡打粉、橄榄油,用水搅拌至黏糊状备用;

2、将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,调至蛋糕档即可自动烹制而成,取出切块食用即可。

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