究竟炒枣仁孕妇能吃吗

怀孕的时候的妇女对于日常饮食什么是要非常讲究的，所以我们今天就来讲一下吃炒枣仁对怀孕期间的妇女有没有危害，许多孕妇在孕妇初期的食欲不佳，这主要是由于妊娠反应所造成的，所以她们会偏喜爱一些带酸味的食物，可以消除妊娠反应，所以孕妇就会喜爱吃酸酸的枣子还有炒枣仁，不过怀孕期的禁忌还是很多的，那么，炒枣仁孕妇能吃吗?

在中国，炒枣仁入药尤早，其气微弱，味甘性平无毒，远在《神农本草经》中就被列作上品，说它能治疗“心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，久服安五脏，轻身延年”，《名医别录》还称其“补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，能令人肥健”，中医界普遍认为酸枣仁的功用是养肝.宁心，安神、敛汗，可以治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、自汗盗汗等症，近代药理证实，酸枣仁确有镇静、催眠作用并常与中药马来眠同用于增加疗效。

孕妇是可以吃炒枣仁，对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期会出现孕吐症状，食用酸枣能刺激胃分泌出胃液，减轻孕吐反应，酸枣中的维生素C还能增强准妈妈的抵抗力，促进人体对铁质的吸收。对胎儿的好处：酸枣中的维生素C对胎宝宝形成结缔组织非常有益，还能促进心血管的生长发育，有助于造血系统发育健全。

炒枣仁含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效，酸枣仁还有持续降低血压的作用，酸枣仁对子宫有兴奋作用，酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效，准妈妈是可以食用酸枣仁的，酸枣仁有有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。

通过上面我们可以知道，在孕期是可以少量吃些炒枣仁的，食用方法还是用炒枣仁拿来泡水喝，这样可以比较好的补充身体的维生素，但是最好日常的时候不要喝太多，平常的时候可以多吃一些营养丰富的食物来进行调理，这样会比喝炒枣仁水还好很多，建议不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。