炒酸枣仁可以经常吃吗

生活中很多地方都可以见到的酸枣这个水果，那你知道酸枣仁可以入药吗?其实民间常用炒酸枣仁来治疗失眠，有一定的效果，因为酸枣仁就是很好的一味药，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效，主治虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等许多的作用，那么炒酸枣仁吃多了会有副作用吗，炒酸枣仁可以经常吃吗?其实，炒酸枣仁是好的，但是不要物极必返，适量吃是可以的。

炒酸枣仁含多量脂肪油和蛋白质，并有两种甾醇：一种为C26H42O2，熔点288～290℃，易溶于醇;另一种的熔点为259～260℃，易溶于氯仿。又谓本品主含两种三萜化合物：白桦脂醇、白桦脂酸。另含酸枣皂甙，甙元为酸枣甙元，水解所得到的厄北林内酯是皂甙的第二步产物。还含多量维生素C。

首先酸枣仁味甘、酸，性平。能滋养心肝，安神，敛汗。含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。主要用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。动物实验时，极大剂量亦可有毒性表现。所以还是要少吃一些。

炒酸枣仁收敛性强，又有实邪郁火的人用后加重病情，具体症状表现为肝气不疏气郁化火，形成了肝火旺盛，常容易出现了明显的胸胁胀痛、口苦、咽干、腹胀、恶心、厌食等症状，常反复发作，影响了正常的生活。另外，炒酸枣仁由于属于植物的种子，有润肠作用，脾胃虚的用后引起滑泻。因此凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服炒酸枣仁。

炒酸枣仁在中药里属于安神药，具有养血安神、敛汗的功效;酸枣仁为滋养性安神药，可以用于心烦失眠多梦，惊悸怔仲等，虽然酸枣仁性平，对身体副作用不大，但毕竟属于药物，所以也不要过量应用的。综上所述，吃什么东西都不能过量，要适度。炒酸枣仁也是如此。一定要注意有实邪郁火及患有滑泄症者慎服炒酸枣仁。