百合枣仁茶的使用方法

日常生活中，需要知道的知识问题太多了，就拿花草茶之类的来讲，如何饮用也是门学问，多懂一点了解，就能避免些不应出现的小状况，因为有些稍微使用不当，会引起一些不良反应，相信这是很多人不愿意看到的一幕，例如现今许多人喜欢在市面上购买直接冲饮的百合枣仁茶，它是使用百合，枣仁一起制作的，百合又被民间很多人们叫做百合蒜，而枣仁很多时候则指酸枣核，一般情况下百合枣仁茶是有滋阴养心，安神方面的作用效果，对于心烦不定，阴虚所导致的失眠是相对较好的，合还会莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉、黄精等名贵中药，助眠补脑，宁心安神，长期饮用，有养生的功效，那么百合枣仁茶的使用方法的什么?

百合枣仁是“药食兼用”的平民大营养滋补中药材，具有显著的滋补和养胃滋阴等功效，其用途主要为药用及保健方面，可单独入药，又能与众多药物配伍组成复方，患有轻度失眠的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果，药食两用的酸枣仁在食疗保健上做出了巨大贡献，思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济、身体虚弱，阴虚火旺，心神不宁，饮食不节等，以上所有的原因总是与脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化，总属阳盛阴虚，因此，中医治疗主要是滋阴去火，百合枣仁是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，对神经衰弱有显著的效果。

百合枣仁茶属于安神助眠茶，内含有百合、莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精等名贵中药，有助眠补脑，宁心安神、美容养颜的作用。

冲泡流程如下：

1、投茶：打开包装盒子取一小袋茶包(1袋)

2、注水：拿来杯子，往杯子中注入170~200ml沸水

3、品饮：将一小袋茶包放入装沸水的杯子中侵泡3-5分钟静候品饮。

4、每日一至二次、一次一茶包，以170毫升沸水浸泡3-5分钟即可饮用，适当摇动、搅拌，效果更 佳。

5、续饮：每次品饮剩1/3茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀、口感香醇，耐冲泡。

6、连续冲泡2-3次，直至色浅、味淡，也可根据需要增加或减少冲泡袋数和次数。

一般使用当天睡眠就能得到改善，随着使用时间增加，睡眠质量也会不断提高，使用量可逐步减少，不会产生依赖。使用几周后，松果体分泌正常，睡眠也就恢复正常了。