哺乳期可以吃酸枣仁吗

我们应该都有这样的意识,通常要是大人还在给孩子喂奶的时候,要很谨慎很注意,小孩的身体很脆弱,大人吃的东西会影响小孩，比如要是妈妈吃了辣椒，小孩就很容易上火的，不同的人们对于食物的喜好是不同的，有些人喜好吃甜食，但有些人喜欢吃一些酸的食物，但对于哺乳期的女性朋友的食物要特别的注意，一旦一些不当的食物容易引发婴儿的腹泻，那么哺乳期可以吃酸枣仁吗，酸枣仁在中药的药性上是没有什么毒副作用的，只是起到安神的作用，所以是可以吃的。

建议是可以使用酸枣仁来泡水服用，平时饮食上清淡点，在哺乳期要多注意保暖防止感染受凉从而影响到正常的哺乳。哺乳期可以吃野酸枣的，但是要适量不要多吃，如果多吃容易造成胃部不适的，这样就有可能会影响宝宝的。酸枣为鼠李科落叶灌木的果实。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用，有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。酸枣营养丰富，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

酸枣的具体功效：1、酸枣性平，味甘酸，经常食用酸枣果肉，可以健脾开胃，消食化滞。2、有养心、安神、敛汗的功效。3、可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。4、一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。酸枣仁虽好，但也并不是所有的人都适合吃酸枣仁。在了解了酸枣仁的副作用之后我们来看看有哪些人群是不适合吃酸枣仁的。首先是过度劳累和情绪激动的患者。这类人不适合吃酸枣仁的原因是很容易发生上面介绍的心律紊乱的副作用。