榨梨汁的做法及功效

现在不论是吃的还是喝的，人们都讲究更健康的，所以现在榨汁机很受欢迎，喜欢喝新鲜果汁的人越来越多，以前喝的果汁大多都是冲剂冲的，都是人工色素和各种糖精，而现在的鲜榨果汁要更健康而且更好喝，可是鲜榨果汁一般卖的都比较贵，所以很多人都在家自己榨果汁喝，自己做的也放心一点，下面我们来看一看榨梨汁的做法及功效吧。

榨梨汁的做法

首先，将鲜梨用清水洗净削皮，放在砧板上切片；然后，组装好榨汁机，插上电源，打开开关让其运行一会儿；接着，那一片鲜梨，用小刀再切小块，扔进榨汁机里；鲜梨要一块一块慢慢扔进去，不要放太快，以免影响榨汁机的正常工作；榨的差不多的时候，看看榨汁机的出渣口和出汁口有没有堵住，待出汁口八分满时，即可停止再放入鲜梨。

榨梨汁注意事项

1、榨汁机组装好后，打开开关，先让其运行一会儿，再放入鲜梨；

2、鲜梨要小块慢慢放进去，以免影响榨汁的顺利进行；

3、停止放鲜梨后，让榨汁机再运行一会儿再关掉。

喝梨汁的功效

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。