食物大青豆的功效与作用

大青豆和豌豆的关系就像我以前总是以为芝麻是从草莓里抠出来的，青豆是从豌豆里分出来的，但大家都知道芝麻是不可能和草莓有任何关系的，那么青豆是豌豆吗，和芝麻草莓一样，青豆不是豌豆，虽然它们都是同属豆科，但是青豆是大豆属的，豌豆是豌豆属的，可能这么说大家不是很明白，食物大青豆的功效与作用是什么？

大青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。茎粗壮，密生灰色长硬毛。叶柄长，密生灰色长硬毛，托叶小，披针形，三出复叶，顶生小叶菱状卵形，长7到13cm，宽2到6cm，先端渐尖，基部宽楔形或圆形，两面均有白色长柔毛，侧生小叶较小，斜卵形，叶轴及小叶柄密生黄色长硬毛。原产中国。全国各地均有栽培，以东北最著名，被世界各地广泛栽培。

大青豆的功效与作用

大青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。豌豆从色泽上分有青、黄两种，干黄豌豆表皮发白，形状因品种不同而有所不同，大多为圆球形，还有椭圆、扁圆、凹圆、皱缩等形状。豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热单调。圆粒种豌豆的耐寒力强于皱粒种，种子发芽的起始温度较低，圆粒种为1到2℃，皱粒种为3到5℃。

在中国主要分布在中部，东北部等地区。主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海、江西等多个省区。豌豆原产地中海和中亚细亚地区，现在是世界重要的栽培作物之一，主要散布在亚洲和欧洲。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。