孕妇什么时候吃青果炖猪肚比较好

很多怀孕的孕妇都想知道什么时候吃青果炖猪肚比较好，才会对宝宝好。这个问题一直困扰我们很久了，所以我们需要解决。孕妇在孕期的饮食应该是特别需要注意的，因为不注意就会影响胎儿发育，所以每个怀孕的孕妇都希望自己有一个健康聪敏的宝宝。

孕后期才吃的，青果和猪肚一起炖是可以帮助去胎毒，清胎火的，宝宝生下来脸上就比较干净，在34周之后，每个星期吃一次都可以。

可以少量吃，有的人怀孕后比较偏食，不要吃的过量了，孕妇的饮食原则是少量多餐，孕27周：妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类，可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥;市场上有新鲜毛豆(黄豆)，洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过;还有玉米，最好买新鲜的煮来吃，超市也有冰冻的，炒菜、煲汤也挺好。

孕28周：胎儿脑沟回开始生长，此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸(体内合成DHA)以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有，所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼(含大量亚麻酸和亚油酸，很好吸收，价格比较贵)在超市中基本上都可买到。 另外，应选择含DHA的孕妇奶粉食用，如美素恩和妈妈适体健(只有此二种奶粉含亚麻酸和亚油酸)。

孕29周：预防便秘，此时开始天天要吃一点蜂蜜，几颗核桃和红枣。

孕30周：胎儿营养需求最高峰，可适量补充钙质同铁质。

孕31周：胎儿身长增长减慢，体重增加，能睁开眼睛，可以同它玩开灯关灯的游戏了，让它感受光线刺激，不过一次最多几分钟就好了，并要注意它的反应。

孕32周：胎动减少，母体体重增加。妈妈行动上要特别小心，光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。

孕33周：母体体重继续增加，胎儿出生前7-8周是体重增加最多的时候。

孕34周：胎儿头部开始下降、渐入骨盆。

孕35周：胎儿听力充分发育。准父母要坚持天天陪它聊天、给它放音乐。它对突然的大声很敏感了，绝对不要到人多吵闹的地方去。

孕36周：子宫壁、腹壁变薄，阳光可透过肚皮照到宝宝。母体体重最重的时期。此时不要再服用钙剂和鱼肝油，以免加重代谢负担。

孕37周：不规则宫缩频率增加，要特别注意身体的任何变化。

孕38周：胎儿大约52厘米长，6斤4两重，它已成熟。妈妈要做好迎接宝宝出世的准备了。

总之，孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的交流，妈妈要小心行动，心平气和不急不躁，并准备好自己及婴儿出生的必备品。相信大家都能生出健康聪明的宝宝来。