孕妇可以用橄榄油吗

橄榄油被誉为世界上最健康的食用油，同时它还是一种纯天然的绿色健康有机护肤美容佳品，因而橄榄油风靡于世界各地各国的美容和保健市场，那么特殊人群孕妇可以使用橄榄油吗?橄榄油都有哪些适用人群呢?下面就让我们来向大家解答这个疑问。

橄榄油适合孕妇食用吗?

作为世界上最健康的食用油，无论老人还是小孩都可以多食用，而孕妇就更加适合食用橄榄油了。

1.橄榄油中含有许多人体无法做到自身合成的元素，例如许多种不饱和脂肪酸、DHC、EPA等，这些成分是帮助胎儿脑部发育的重要元素，因此食用橄榄油对孕妇腹中的宝宝是有好处的。

2.食用橄榄油不会轻易就发胖，因此可以预防孕妇妊娠纹的形成。用橄榄油进行体外涂抹还有消除皱纹、暗斑、的功效。

3.怀孕期间准妈妈的肚皮很大很远，皮肤绷得很紧，很容易干燥瘙痒，这个时候涂抹点橄榄油，能够滋润止痒，而且还能预防妊辰纹，润滑皮肤。

4.现在研究表明，橄榄油很适合孕妇、孕产妇和胎儿，其中的油酸能够促进婴幼儿的发育，补充孕妇所需的脂肪酸。

橄榄油有哪些适合人群?

1.橄榄油由于含有丰富大量的维生素A、D、E、K和胡萝卜素等等营养成分，因而具有易于人体吸收的特点，而且食用不易发胖，因此推荐孩子们应该多吃一点。

2.橄榄油中大量的不饱和脂肪酸和维生素E、K具有非常理想的降低人体脂肪含量，防止动脉硬化，保护心血管系统，防止高血压和糖尿病的产生，因此很适合老年人和一些减肥人士食用。

3.橄榄油无论是食用还是外敷，都由很好的滋润肌肤、使皮肤变得细腻光滑有弹性的功效，而且它还能够促进血液循环和新陈代谢，减少皱纹，延缓衰老，因而深受爱美人士的欢迎，早在几千年前的地中海地区，橄榄油就已经成为上流社会女人的御用护肤品了。