大枣枸杞泡水的功效与作用

相信生活中都喜欢用大枣枸杞泡水吧，然而很少的人能够清楚其中的功效与作用，今天就来给大家讲讲吧，大枣枸杞泡水是日常一种非常有益的健康饮品，红枣性温味甘，补中益气，养血安神，小小一颗红枣，功效却很强，红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏二，在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦，枸杞可以性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

      大枣和枸杞均为医食两用植物,不仅富含维生素A、B、C、蛋白质、糖类、有机酸及微量钙、磷、铁等多种营养素。大枣多糖和枸杞多糖,能促进免疫抗体的生成。大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

大枣枸杞泡水保护肝脏，经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。不过总的来说大枣枸杞泡水的确是滋补佳品!

最适合吃大枣枸杞泡水是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。总的来说只要不过量大枣枸杞泡水的功效是非常好的。