酸枣大家肯定都不陌生,虽然长得跟普通的枣差不多,味道却是截然不同,酸酸甜甜的,吃多了还会酸牙,很多人吃完后就把核吐掉了,这难免有点可惜,因为它的果核是一味中药,生活中也有很多人长期喝炒酸枣仁泡的茶,这枣仁到底有什么好处值得他们天天捧在手心里?
酸枣是枣的变种,又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等。果皮红色或紫红色,果肉较薄、疏松,味酸甜。酸枣的营养价值很高,也具有药用价值,酸枣作为食品,去果肉枣仁还是中药材,如江苏长美花卉的酸枣,太行山上野生较为普遍。
酸枣仁它是枣子的枣核,在很多地方还把它称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等。炒酸枣仁就是取洁净的酸枣仁,置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色,取出,放凉。酸枣仁的吃法有很多,可以在油锅里炒了后直接拿起来食用,炒五分钟即可。也可以直接泡茶喝,泡茶的时候可以单独泡,也可以加入枸杞,等同样安神养生的东西一起泡。
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”,就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3-6克,加白糖研和,每晚入睡前温开水调服,具有明显的治疗效果。