菊花茶一天喝几杯为宜

在日常生活中，有很多人都喜欢喝菊花茶，它可以清肝明目，虽然说菊花茶的功效有很多，但是也不可以肆意的喝，相信大家都知道"物极必反"的道理吧，过量喝菊花茶会产生副作用，那么，菊花茶一天喝几杯为宜呢？我们来看下面的介绍吧。

菊花茶一天喝几杯为宜

一般来说菊花茶更多的是适用于肝火旺及高血压还有头昏脑胀、嗓子疼痛等病症的时候饮用是最佳的。每天喝菊花茶最好不要超过五朵这是最养生健康的方式。如果血糖比较异常的体质在饮菊花茶时候最好不要加冰糖。脾胃虚的最好也不要饮凉性的菊花茶。

老年人饮菊花茶可以隔三差五的喝一次即可。每次最好都不要超过三朵菊花茶。

菊花茶的作用

1、菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。

4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

注意事项

由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝；虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。