正确打开燕窝的食用方法

看着庭院燕子搭的茅草屋，幼小的孩子深深地纠结，这么大能吃不，幸好妈妈及时制止蠢事的发生，白燕窝的食用方法，百燕窝具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸收，不同的炖煮方法，让您享用燕窝不同的完美功能，轻轻松松炖煮你想要的燕窝美味，正确打开燕窝的食用方法是什么?

燕窝最佳食周期早晚各次，如果经济条件不允许可以每天次，最少是三天次，连续食三个月，效果才比较明显。食燕窝最佳时间是在临睡，或是饭、饭后两个时食更宜人体吸收，儿童、妇女年长长辈可以在早5点至7点间食，有助于调养。些肺部有病痛或咳嗽人，在凌晨两点或半睡半醒间吃下，效果更好。

燕窝配食讲究以清配清，以柔配柔。般食燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。先将燕窝放在清水中浸泡，使其松软膨胀，捞起够再清水洗净后沥干，然后文火慢炖。燕窝讲究少食餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食3-5克，儿童每次食2-3克，浓缩即食燕窝每次食20-30克，空腹食。

根据不同品种，其浸泡时间各不相同：白燕：浸泡4-6时，文火慢炖，血燕：浸泡6-12时，文火慢炖1-2个时。燕丝：浸泡1个时，文火慢炖30分钟。燕条：浸泡4时，文火慢炖1个时。燕饼：浸泡3-4时，文火慢炖1-2时。先火使水沸腾，然后转文火慢炖，各种配料应单独煮炖。主要器皿：电磁炉或家液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙、奶盅。燕窝泡制好，倒入炖盅，水适量，盖过燕窝宜。