荷叶茶可以减肥吗

在流行瘦的社会，很多的女人为了让自己瘦下来试了很多办法，与人聊天中谈的也都是怎么样才能变瘦，时间长了如何变瘦就成了永恒的话题，各种地方都充斥着减肥的广告，能够瘦下来是很多女性朋友的渴望，如何健康的瘦下来更是一致的愿望，现在网上流传荷叶茶能够减肥，那不就是用荷叶泡的茶吗，为什么很多人都说它能够减肥，真的能够减肥吗，今天就一起谈一谈荷叶茶可以减肥吗?

荷叶茶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害健康，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。对于胖胖的很多女性来说，很钟情于荷叶，因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2*3次，便量也增多了。

荷叶茶减肥也是有一些窍门的。首先必须是浓茶，第二次泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。最好是空腹时饮用，并且在在饭前喝下。基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完，有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完，大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶茶一小包可冲一茶杯，所以请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

荷叶茶饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。