大枣红糖姜水的做法及营养价值

女孩子们最最最不喜欢的日子是在什么时候，对，没错，在来生理期的那段时间里，身体要流血也就算了，还有痛经这玩意儿就真的不能忍了，今天就为大家介绍一种专门缓解痛经的神器——大枣红糖姜水，大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用，但是不要在月经期间服用，以免血量过多，平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品，但是不能多喝，容易上火，接下来就为大家介绍大枣红糖姜水的做法及营养价值。

大枣红糖姜水的做法，首先准备原料大枣、生姜、红糖。然后就是制作过程：1、将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土。2、将洗好的枣切成片，生姜洗净后切成片，将枣片和姜片放在煮锅中，加入适量水先浸泡10分钟左右。3、开火将水煮至沸腾，加入红糖，继续小火熬煮。4、将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。