究竟小孩可以吃龙眼肉吗

龙眼，大家应该都知道这是一种水果，龙眼肉就是龙眼里面的果皮经过干燥之后的产物，味道和龙眼也是一模一样的，不过，还是水分充足的龙眼更受大家的喜欢;龙眼肉的营养非常的丰富，对人体非常有好处的，所以，通常很多人会买龙眼肉来补身子;不过问题来了，既然龙眼肉的价值如此之高，那么，小孩可以吃龙眼肉吗?下面就来仔细说说这个问题。

其实，小孩要慎吃龙眼肉，因为龙眼肉性温，易生内热，小儿不宜多食。龙眼肉肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

所以，经过上文的了解，我们便得以知道了，对于一般的小孩子来说，最好还是不要吃龙眼肉的好。虽说龙眼肉只有子啊小孩子吃多的情况之下才会有危害，但是为了确保小孩子的身体健康，所以还是不吃为好。