余甘子饭后多久服用好呢

现代人越来越注重养生之道，而中药养生，大家都知道的，中草药是从很久以前就传承下来，经久不衰自然有其优点，而且现在也越来越受大众的喜欢了;今天要给大家说的这味中药便是余甘子，余甘子也叫作圆酸角，从名字就可以看出它的味道和形状了;但是你知道余甘子饭后多久服用好吗?别急，下面我们一起来了解一下。

余甘子，中药名，属大戟科叶下珠属植物，其果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，故名余甘，又名喉甘子，庵罗果，牛甘果等，表面棕褐色至墨绿色，有浅黄色颗粒状突起，余甘子树耐旱耐瘠，适应性非常强，喜光喜温，甘、酸、涩，凉，归肺、胃经，有清热凉血，消食健胃的功效。

生吃。在山里碰见橄榄树，可以直接从树上摘下来，衣服擦一擦就吃(山里没污染)，从市场买回来的要好好洗一洗再吃，采摘、装运的过程肯定不太卫生。

泡酒。橄榄洗净，晾干表面水分，加入漠过橄榄的酒浸泡。一般用高度纯粮食酒，60度的酒泡。

开水煮熟，捞出控干水分，拌入蜂蜜和白糖，装入干净的瓶瓶罐罐腌制成果脯(老人教的，制作简单，趁热装瓶保鲜)。盐水橄榄。大街上卖的最多的，橄榄洗净晾干，甘草泡橄榄。盐水泡橄榄方法一样，药店买点甘草放进去一起泡就可以了。放入适量盐巴，凉开水浸过所以橄榄，浸泡食用。橄榄浸蜂蜜。橄榄洗干净，剥开去籽，捣碎，加入纯蜂蜜浸泡。

吃法很简单，但是余甘子有清热凉血作用，性凉，空腹吃伤脾胃阳气，会导致肚子痛，所以最好饭后服用。余甘子凉性的，就更要间隔久一点再吃，饭后半小时再吃药，此时食物的消化已基本结束，酸胃的量也相对较少，药物中的成分也能顺利被吸收。此外需要说明，所谓饭后指的是吃饭后半个小时左右，饭中则指的是相邻两顿饭中间相隔的时间。虽说饭中用药并无特别需要遵守的时间规定，但在前一顿饭吃完后两小时用药为好。