夏天到了,有些人喜欢喝柠檬水,因为简单又实惠,还有些人喜欢喝茶,止渴又清热解毒,那么大家有没有听过柠檬草茶呢?听到这个名字,你的脑海里是不是在想,这是不是柠檬加草泡的茶啊?其实呢,柠檬草才是全称,它是一种药材呢,对人体的健康十分有益哦,人们经常用它来泡茶,那么你知道柠檬草茶的功效与作用有哪些吗?柠檬草茶适合什么人喝呢?接下来我们一起去看看吧。
柠檬草茶的功效与作用
1、提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神,驱散忧伤,消除疲劳感。
2、调理肠胃柠檬草能够去腻,具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效,腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。
3、清热解毒柠檬草茶有助于发汗,可用于防暑降温,并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
4、减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解,对于减肥很有帮助。
5、润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿,调节油脂分泌,滋润肌肤。
柠檬草茶的泡法
1、用热水温热茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、取出少许柠檬草放入杯中,倒入沸水后盖上盖子,闷泡约5分钟后即可饮用。
柠檬草茶适合什么人喝
柠檬草茶是可以经常喝的,但是不要天天喝,要看自己是什么体质,因为这类花茶通常都是比较寒性的,而本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。
如果是心火旺盛或正常体质的人,可以经常饮用,但是要记住不要空腹饮用。