生南瓜子下奶做法有哪些

母乳具有很重要作用，婴儿吃母乳具有很高营养，所以在婴儿吃奶期间妈妈尽量不要缺奶了;但是，有许多产妇在生了小孩子之后奶水不太足，还有一些产妇是因为产后心情不好原因导致的奶水少，当奶水过少的情况出现，大家就会想到食补方法来解决，生南瓜子具有很好的催奶功效，下面就介绍一下生南瓜子下奶做法有哪些。

对于生南瓜子可以发奶的这一功效，相信对很多的产妇来说会有很大的帮助的，利用生南瓜子即不用花费太高的经济就能够得到发奶功效，而且使用安全放心;另外产后奶水不好的话还要注意多休息，如果休息不好也是会影响奶水发育的。

生南瓜子通乳还是有一定道理的，生南瓜子中含有蛋白质，膳食纤维，维生素E，钠，钾，钙等，以及异亮氨酸，芳香族氨基酸，精氨酸等多种氨基酸，营养成分非常丰富;近年来研究证明，生南瓜子能清热安胎，治疗先兆流产，乳头破裂或糜烂，还有通乳的作用，可用于乳汁排泄不畅的哺乳产妇，如乳汁分泌不畅，乳房包块等。

生南瓜子下奶方法，准备生南瓜子120克，要将壳去掉，取生南瓜子的瓜仁，将其捣烂如泥或者焙干研末也可以，然后加白糖适量与其一起搅拌均匀，每次服30克即可，要用温开水冲服，每天的早上，晚上要空腹各1次，连服3至5天，即可见效。