孕妇可以喝银耳红枣枸杞汤吗

银耳这种食材我们都不陌生，无论是在南方还是北方都是比较常见的，而且银耳的吃法也有很多，比如凉拌银耳就非常受到朋友们的欢迎；除了凉拌以外，银耳也是能够被用来熬汤的，银耳红枣枸杞汤就是非常受欢迎的其中一种，那么孕妇可以喝银耳红枣枸杞汤吗？大家应该都不是特别的清楚，针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

1、可以喝的

怀孕期间补充营养是最关键的事情，胡乱进补反而会引起不适。在怀孕期间是可以吃银耳红枣枸杞汤的。这道汤里的食材，银耳，红枣，枸杞，都是我们生活中常见的养生食物，适量的吃一些，对健康是有帮助的。

2、有何好处

银耳红枣枸杞汤，有补血安神，平肝明目，补肾益精，健脾养胃之功效。银耳性平味甘，富含氨基酸，矿物质，天然胶质，除了能润肺生津，滋阴养胃，强心健脑之外，经常食用还可以美容养颜，促进排便。红枣，益气补血的良药，也是最受女性朋友喜爱的食物，红枣可以生吃，每天嚼几颗红枣，能补血养颜，健脾和胃，益气安神。枸杞以治疗肝肾阴亏见长，它的保肝养肾作用是很强的。

3、需要注意

任何补品吃多了，不见得是件好事。对于准妈妈来说，要科学，均衡，合理的摄取营养，才能有助于宝宝生长发育。孕妈妈可以间断的饮用这道汤，如果觉得自己比较容易上火，就要少放点枸杞，把红枣去核煮这个汤。此外，购买食材的时候，要到正规的药店或者商场去买。