大家在生活中应该都吃过桂圆这种水果吧,一般我们迟到的桂圆都是晒干之后的,味道虽然好吃,但是吃起来干巴巴的,那是因为还没有经过晒干处理之后的桂圆可不叫这个名字,而是叫做龙岩,桂圆本身也是一种药材,有很高的入药价值,那么到底这种桂圆能治长期失眠吗?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
桂圆能治长期失眠吗?
桂圆光从它的功效方面来讲的话,补益心脾,针对心脾两虚导致的失眠患者确实有效。然而它性属温,只能用于心脾阳虚的患者,而一般来讲,长期失眠的患者易耗伤阴津,属于阴虚,用了桂圆的话恰恰是用反了。所以大家在选择食补时,应多遵循医嘱。
桂圆被《易经》称为第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,煮一碗桂圆水喝,或者剥20-30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智。
桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可缓解疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。年轻人适当吃点桂圆肉也不错,因为现在年轻人生活节奏快,熬夜多,易损伤气血,导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适,甚至可能影响到工作的正常进行。桂圆肉能够补脾生血,安神定志,有助于精神的恢复。