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适合肝癌的运动

    发布时间：2016-04-01   来源：中华康网   

　　适合肝癌的运动

　　肝癌的诊疗固然重要，而诊疗后的康复运动也有很大意义，中医认为：“久立伤骨，久行伤筋。”而“肾主骨，肝主筋。”故疲劳是会伤肝的。运动以慢走、散步为宜，早晚到公园打打太极拳、练练气功，均有调理身体，帮助康复的作用。少去人群聚集的公共场所，以兔患感冒等流行性或传染性疾病。因此，在肝癌康复期间，患者如果要进行运动的话，一定要选择适合自己的运动，一定不要做一些剧烈的运动，以免给自己带来危害。应该选择一些比较缓慢的有氧运动，通过这些运动才可以起到保护身体的作用。

　　肝癌病人康复运动需要特别遵守以下几点运动要点：

　　1.循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着患者机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是肝癌患者长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。

　　2.肝癌患者要注意综合运动。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。

　　3.持之以恒，长期坚持。长期坚持才能收到预期的效果。尤其进行气功、太极拳等运动锻炼时，坚持不懈方能取得疗效。

　　4.拟定运动疗法计划时，要特别注意到对于患有不同肝癌的患者，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。早期肝癌或中期肝癌患者，经过第一治疗后，病情已经稳定，饮食恢复正常，体力大为增强时，可以做一些活动。

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