大脚趾旁骨头突出，主要是由于拇外翻引起，如果患者是年轻女性和中年女性，则应注意穿宽松圆头平底鞋。而避免穿尖头鞋或硬底鞋、高跟鞋，从而减少拇外翻的发生，还要注意扁平足的治疗。拇外翻多数为发育问题或用脚不卫生所致，因此除以上缓解方法外，主要应消除病因进行缓解，具体如下：1、物理治疗：如果骨性突出较为严重，疼痛较为明显时，可以适当进行理疗、热敷，减轻关节炎症状；2、应用矫形垫：一般拇外翻还会伴有跖趾关节半脱位，因此可适当使用矫形垫，在第1-2指间夹持一个硅胶垫，有效减轻拇外翻的严重程度，也更有利于拇外翻的治疗，避免骨性性突出加重；3、温热水浸泡：可以在每天晚上，用温热水浸泡双侧的足底关节，亦有助于拇外翻、拇囊炎的治疗；4、药物治疗：必要时可适当口服非甾体类的抗炎药物；5、矫形手术：如果以上方法都不能够有效缓解拇外翻症状，应考虑通过矫形手术，切除增生的骨赘，纠正力线，平衡软组织，从而减轻足部的疼痛。