对于气血虚吃什么，主要是两个方面： 1、食物方面：气血生于食物，而食物分为四大类，即主食、果、肉、菜，在以前商业设置中，有粮油店和副食店之分，粮油店里卖粮食和油，副食店里卖果、菜、肉、蛋、奶，从粮油店里买出来的是制造主食的食材，而从副食店里买出来的东西叫副食，主和副已经把食材作用、功能分出来了。在养气血时，主食是补气血的主要食材，副食是帮助主食下饭的，因此，补充气血的第一大食材是主食，而现代人的饮食习惯被教育成为少吃主食、多吃菜是错误的，如果缺失主食这种主要食材，气血没有生长原料； 2、药物方面：常见药物有归脾丸、四物汤、八珍汤等，这些药物需在有很强辨证能力中医师指导下使用，才能不被误用，所以，吃药补气虚应该求助于医生。