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肚子不舒服吃什么水果

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
肚子不舒服时可以吃一些富含维生素、纤维素,对胃肠道又没有刺激的水果,比如苹果、金桔、荔枝、石榴、桂圆、木瓜、桃子、椰子、无花果等,这些适用于大部分胃肠道不好的患者。另外富含维生素的水果,有柚子、葡萄、柑橘等。如果患者有烧心、腹胀,可以吃偏性寒的水果,比如柿子、香蕉、橙子、甘蔗、猕猴桃等。如果胃酸比较多,建议避免吃产酸的水果,比如山楂、李子、柠檬、菠萝等,这些水果含有大量的有机酸,容易刺激胃酸的分泌。如果有胃酸高的患者,可能会加重病情,但是如果胃酸少,倒可以帮助消化,以及消胀的情况。总之,胃肠道不舒服的患者,建议多吃富含维生素以及纤维素的水果,可以保护胃肠道黏膜,在平常的饮食上,一定要多样化,避免偏食。
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