收藏 手机看

分享

头发出油脱发怎么回事

参与医生

北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
头发出油脱发是由毛囊皮脂腺的功能障碍造成,与生活当中的饮食、睡眠,以及情绪密切相关。头发出油和脱发是生活中常见的症状,也是常见的皮肤病,其发生和生活规律、生活习惯密切相关。具体分析如下:1、饮食:多油、多糖、多辣的食物,会导致出油增多。比如甜食,如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点、甜饮料,高糖的食物摄入到人体之后,会导致毛囊皮脂腺分泌更多的皮脂,会导致出油增多。另外,摄入多油的食物,如油炸、油腻的食物,也会导致皮脂分泌增多。另外,进食辛辣的食物会导致皮肤干燥,皮肤干燥的情况下,毛囊皮脂腺会反射性地分泌更多的皮脂,从而让头发出现油腻腻的状况。所以如果想减少出油,就要少吃高油、高糖以及辛辣的食物;2、睡眠和情绪:睡晚晚起、睡眠时间不足,以及焦虑、抑郁情绪的影响,都会影响毛囊皮脂腺的功能,导致出油增多和脱发情况的出现。所以,如果想减少出油、减少脱发,就要注意饮食、睡眠和情绪等生活习惯。
相关视频