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孕妇饮食上应注意什么
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北京大学第三医院 徐艳 主任医师
关于营养方面,提倡均匀的多样化食物配合,其实营养已经够。微量元素的问题,这些食物里面其实含量都非常丰富,只要不是都特别偏食,某东西吃,某些东西不吃,有些孕妇就不怎么吃肉,对铁、钙其实会有影响。还维生素是靠谷物以及蔬菜、水果来获取。至于奶,鲜奶其实比任何奶都好,酸奶的条件也比较好,如果能够喝鲜奶和酸奶的情况下,选择这两种奶也非常不错。奶粉作为奶制品的补给,其实可以和其他奶互相交换。
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