去除肩膀寒气主要有以下几种方法：一、外治法：1、拔罐：游罐可以去除体内风寒湿，作用于肩膀可去除肩膀的风寒湿，效果显著；2、针刺：不是直接去寒气，而是促进局部的气血运行，使寒气得到一定松动；3、艾灸：针刺后拔罐，去除寒气后再艾灸，有很好的散寒助阳作用，能直接消散寒气且效果显著；4、外敷：部分药物加入少许粗盐，炒熟后外敷，如羌活、独活、川芎、鸡血藤、海风藤等，对祛寒有一定的疗效。二、内服法：部分患者可用内服药物，如温经散寒的药物，对于辅助治疗或配合外治法有一定治疗作用。