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老人骨质疏松补什么
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参与医生
南宁市第一人民医院 林媛媛 副主任医师
老年性骨质疏松早期无明显症状,由于骨量减少、骨质破坏,后期出现并发症,如病理性骨折后,存在明显骨痛或临床症状较明显,患者才会就医。若诊断为骨质疏松,治疗应该注意以下几点:
1、合理饮食,建议老年骨质疏松患者进食富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、坚果、蔬菜等;
2、建议多参加户外体育锻炼,9-11点的太阳适合老年人锻炼,此时不仅可以促进钙吸收,还可以增强体质;
3、可以口服抗骨质疏松药物,如补充钙剂、维生素D3,维生素D3可以促进钙吸收,经济较好的患者可口服双膦酸盐或注射针剂。目前抗骨质疏松的膦酸盐类药物可每天口服或者一周口服,甚至一年注射一次,在抗骨质疏松治疗中具有良好作用。
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