骨质疏松通常情况下是引起中老年人骨骼和关节疼痛的常见疾病，骨质疏松发生以后可以从以下几方面进行补充甚至治疗：一、食物：在饮食上多吃富含钙质的食物，饮食中摄入足够的钙质是指南上所推荐的方法。含钙量较高的食物，包括牛奶、豆制品，以及虾、蟹、海带等海产品，以及菠菜、坚果等，都是骨质疏松患者应该多吃的食物里的补钙产品。二、药物：1、补充钙质药物：大多数患者在饮食结构里所摄入的钙含量不够，还可以额外补充钙剂和维生素D。钙剂是骨质疏松治疗的原料，而维生素D是帮助所吃的钙转化成人体所能够吸收、利用的钙的非常重要的微量元素；2、抗骨质疏松药物：对真正有骨质疏松的患者，还要补充双膦酸盐、降钙素或甲状旁腺激素等药物，来进行抗骨质疏松治疗，这样才能彻底解决骨质疏松的问题。