小腿酸疼比较常见的原因是小腿肌肉过度的疲劳，长期保持一个姿势，导致小腿肌肉出现肌肉筋膜炎，甚至有时出现肌肉劳损、撕裂等情况。患者可以让小腿肌肉放松，让脚踝出现折曲的动作，向下踩，让小腿的肌肉保持放松状态。避免紧绷、脚背往上翘而加重肌肉的牵拉，导致酸痛加重。患者可以局部做热敷，改善局部循环，有利于消除小腿肌肉内酸性的代谢产物，缓解酸痛。还可以外用消炎止疼药膏、膏药，口服消炎止疼、松弛肌肉的药物缓解小腿的酸疼。小腿酸疼的原因还可能是因为腰椎间盘突出压迫神经，这时要卧床做腰椎的牵引，缓解神经受压导致小腿酸疼的症状。