孕妇每天吃鹅蛋有一定好处。鹅蛋脂肪含量相比其他蛋类较高，尤其是磷脂类，有利于胎儿大脑和神经发育。但是孕期营养应遵循多样化原则，每一种食物有优点，也有不足之处，建议多元化饮食，均衡营养。孕期推荐每天摄入50g蛋类食物，即一个鸡蛋大小。鹅蛋体积较大，对于正常饮食孕妇，每天摄入一个鹅蛋相对较多，建议选择一半。鹅蛋中蛋白质含量少于鸡蛋，建议将鹅蛋与鸡蛋交叉食用，使孕期营养更加全面、均衡。