后背下方疼痛的原因包括炎症、肿瘤、结石等，具体如下：1、炎症：胸背筋膜炎、腰背筋膜炎、棘上韧带炎造成慢性损伤，从而造成后背部下方疼痛。大部分情况下是无菌性炎症，如果长时间伏案工作，长时间低头、屈颈、坐姿不良或过多体育活动，如举重等，超出身体负荷锻炼会造成脊柱后方软组织受到损伤，从而造成炎症，使后背下方出现疼痛；2、其他：少数泌尿系统肿瘤，肾脏肿瘤、结石、炎症，腹膜后其他器官病变造成后背部下方疼痛。患者要注意诊断鉴别诊断，建议多做理疗、热敷，促使局部炎症消退，多做小燕飞、三点支撑、游泳等，通过上述锻炼使脊柱后方和前方的肌肉群力量增加，更好保护脊柱稳定性，延缓退变，避免后背部筋膜炎的发生。患者还应该通过口服药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，使炎症逐渐消退。