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怀孕可以不吃晚饭吗
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首都医科大学北京妇产医院 陈素文 主任医师
怀孕不可以不吃晚饭,怀孕期间营养非常重要。为了保证营养的供应、血糖的稳定性,怀孕期间建议少食多餐,就是每次可以吃得量不多,但是增加饮食的次数,除了早、中、晚三顿饭以外,每顿饭之间有一定的加餐,晚上也可以适当加些零食。怀孕期间,除了正常的饮食,还要加餐,更不能不吃晚饭。如果吃完午饭不吃晚饭,距离下次吃饭相隔的时间太长,这样血糖的浓度不稳定,而且直接影响着孩子的营养。所以在怀孕期间不可以不吃晚饭,不仅要吃,还要吃得比较好,才能保证孩子的营养供应和生长发育。
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