如果患者干活不多便感觉全身酸痛，需判断看平时是否存在疼痛，如果患者平时身体也痛，需检查是否存在风湿、类风湿或血清阴性关节炎等疾病。如果患者平时身体正常，但出现干活累浑身酸痛，建议患者可以在干活前喝些清水，在干活过程中每隔1-2小时再喝些水，最好饮用碳酸饮料，补充足够的水分使身体的代谢物能很快排出。碳酸饮料能够提高pH值，降低血液乳酸的影响。当患者剧烈运动或重体力劳动时，肌肉部位会出现大量的乳酸堆积，适度饮水、补充足够的水分、喝碳酸类饮料能够降低乳酸的影响，即及时补充水分、喝运动健康饮料、碳酸饮料能够减少干活累或酸痛的情况。