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肩关节脱臼什么时候做力量锻炼
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浙江医院 刘晓林 主任医师
若肩关节发生脱位,应进行复位、整复。若未进行固定,可能再发生脱位,反复可形成习惯性脱位。所以要用绷带固定肩关节在保护位置上3周左右,3周以后拆除,可能出现肩关节僵硬,应活动肩关节,需注意不可大范围活动肩关节。
脱位除急性外伤外,也有本身肌肉力量不足的原因,这时更多要锻炼肌肉力量、进行活动度训练。建议开始训练阶段要找专业医疗机构进行指导,后期可以自己进行居家练习。
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