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血糖高吃什么水果

参与医生

湖南省胸科医院 张胜康 副主任营养师
血糖高的患者有很多种食物、水果可以选择,比如山楂、橙子、圣女果,也就是小西红柿,还有酸枣、苹果、火龙果等。这类水果含糖量比较少,且升糖指数比较低。升糖指数医学术语是低GI,低GI食物对于糖尿病人是非常好的。建议患者对于这类水果,可以不必吃单一一种,可以进行组合,比如小西红柿跟苹果搭配吃,对于糖尿病人或者是血糖高的人会有更好的效果。
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